全人健康 书评 (中)
我们如何定义一个人的健康状态？ 全人健康远比身体没病没痛的意义来得深和广。《Wellness for the Glory of God: Living Well After 40 with Joy and Contentment in All of Life by 》(为上帝的荣耀而健康：四十岁后快乐满足的全人生活)的作者邓洛普医生把全人健康定义为一种蒙福状态，一种能够享受在各个领城与上帝的目的和谐运作的状态。作者从六个方面来讨论全人健康。在上一期的书评https://www.myactthree.com/2021/02/blog-post.html 我已经介绍了健康的身体和健康的大脑。这一期将继续介绍健康的社交生活, 健康的财务，和健康的灵性。
健康的社交生活：
随着生命的进程，我们人与人之间的关系越发显得重要，作者首先跟那些有配偶的长者说，在这个时期与配偶发展一个新的亲密关系尤为重要。随着孩子们的离去，或者我们中的一个或两个都退休了，夫妻有更多的闲暇时间在一起，虽然更多时间在一起是晚年夫妇的最大祝福之一，但退休后太多的时间在家里会不习惯，交谈乐趣会减少，尤其是丈夫角色的转换，从家里的经济提供者变成家里的一个帮手，这时候，要成功的转换角色需要我们重新评估我们生命的价值是什么。所以这时候，我们与上帝的密切关系尤为重要。一起敬拜，读经，祷告，都会帮助夫妻一起在恩典中成长。另外，作者也鼓励把与子女和孙辈的关系放在优先次序中, 其中的理由是不言而喻的。
建立一个朋友网络并获得社交支持对全人健康至关重要。尤其是对那些没有孩子在附近，或者不想依赖孩子的。说到教会的参与，邓路普医生建议除了投身教会的服侍以外，要与3-5个小组成员定期见面，彼些分享生命中深层的需要，以此建立深远的爱的亲密的关系，他还说, 当你还在中年时，最好在一个合适你的教会安顿下来，一方面在这继续成长和使用你的属灵恩賜，服务他人，另一方面能够与他人彼此担当重担，只有通过这种深层的爱的关系，并且去关注别人的需求的时候，才能找到真正的健康的社区关系，一旦我们变老了，到我们需要它的时候，我们可能没有能力去建立它，那么，我们需要尽早去培养这种爱的关系。
另外邓路普医生有一个建议是非常实际的, 就是如何明智的选择晚年在哪里生活，这不能只基于我们目前的健康和活动能力，而是应该留意我们今后几年可以发展的社交支持系统。我们住的地方将深刻地影响我们与他人的关系，特别是家庭和教会的关系。作者说，他和妻子退休后渴望搬离孩子近一些，但这必须在他们仍然足够健康的时候来完成，只有这样他们才可以在新的地方发展一个强有力的社交支持系统，因为我们需要花上数年的时间和精力去投资新的人际关系。
健康的财务：
作者从他几十年的临床经验观察到人们的财务健康关键不是拥有巨额财产，而是没有财务上的后顾之忧，比存款更重要的是我们对自己所拥有的满足的心，正如本杰明.富兰克林说的：”满足使穷人富有，不满足使富人贫穷”。 作者还强调财务规划和预算的重要。 他说在财务规划方面，我们有两个可能犯的错误，一是低估了我们将活多久，从而低估了我们晚年的护理费用。另一方面是过高估计我们的收入，包括投资方面的和社保方面的收入。作者认为财务规划师和法律顾问可以帮助我们计划一些没有后顾之忧的财务规划和减少遗产的税务后果。讲到消费，作者建议两个原则，第一是我们的钱都属于上帝，我们无权自私地使用它，慷慨的用于神的国度是明智的；第二，同样真实的是，上帝乐于祝福我们，并希望我们享受祂的祝福。要在我们生活中保持这两个真理适当的平衡，一个预算很重要，它不仅限制了我们超支，也能够使我们在不感到内疚的情况下出花费。
健康的灵命：
在我们经历了几十年上帝的爰和信实，进入晩年时，我们面临着新的弱点，我们的身体和思想开始衰退，我们生活中可能没有什么可以依靠的，也许我们多年来一直崇拜成功，被受欢迎，美貌等偶像，但现在这些从我们身边被剥去，使我们感到软弱和微不足道，上帝用我们的弱点，把我们从偶像中分离，使我们更接近他，从而加深对祂的信赖，对上帝的全然相信为我们成功度过晚年生活打下基础。
就像前面提到的教会生活在我们的晚年起着至关重要的作用，它不仅仅是社交活动而巳，而是我们经历集体敬拜的喜乐，得到圣经的教导，体验我们的责任感，给予和接受实际帮助最佳场所。在晚年发展健康的灵命的机会还有就是上帝要继续培育我们的性格，也称为圣灵的果实。 比如温柔可能是那些迟来绽放的性格特征之一，忠诚也是如此，许多年长的圣徒比他们早年表现出谦逊和温顺的性格特征，因为他们认识到自己并没有得到所有问题的答案，即使他们对一个问题有强烈的意见，他们也认识到可能还有其他并同的观点。作者经常在老年人中看到的另一个圣灵的果实是耐心，他们了解到很多事情需要时间等待，耐心是必要的。同时作者强调，灵命健康的另一个基本要素与其说是行动，不如说是态度。至关重要的是，我们以积极的态度对待生活，保持一种感恩的心态，虽然我们可能不得不面临一些让我们无法去感恩的挑战，但我们可以感恩这些挑战为我们所成就的。我们更可以为我们对未来的盼望感恩，这盼望使我们在最困难的时候能够忍耐，能够超越眼前的困难。因为上帝将带我们到他永恒的国度，在那里，不再有疾病，痛苦和眼泪，我们将真正处于一种蒙福的状态。
在书评的下一部分我会介绍最后的主题：健康的情绪。敬请继续关注！
本书由Agnes Wai 推荐，特此致谢!
海鹰写于 2021年3月
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